Attaque-toi ! est l'histoire d'une lycéenne ambitieuse et énergique de 13 ans Vous Hazuki (diversement connu sous le nom de Mila, Jeanne ou Juana dans les versions surnommées occidentales de l'anime), qui déménage à Tokyo d'Osaka pour vivre avec son père Toshihiko, un cameraman récemment revenu du Pérou, et aller à l'école. Tu n'es pas sur la photo, quand tu étais très jeune. De plus, vivre avec vous et son père est son jeune frère Sunny, qui est très attaché à sa sœur aînée et a tendance à la suivre partout où elle va, y compris à l'école et à ses matchs de volleyball. Vous êtes également curieux de savoir pourquoi Kyushi Tajima, la jolie blonde qu'elle voit couvrir les jeux de volleyball à la télévision, et pourquoi son père devient très en colère quand vous la mentionnez. Vous êtes passionné par le volleyball et rêvez d'un jour de faire partie de l'équipe nationale féminine de volleyball du Japon aux Jeux olympiques de Séoul en 1988. Elle rejoint l'équipe féminine de volleyball de son école et devient rapidement l'un des meilleurs joueurs, bien que son entraîneur (qui est aussi son professeur de chambre) soit brutal et gifle littéralement ses joueurs quand ils ne répondent pas à ses attentes. Vous commencez une amitié tumultueuse avec l'ancien champion de volleyball scolaire et l'ancien arch-rival Nami Hayase (nom français : Peggy), qui vient à la tête lorsque les deux filles rejoignent des équipes professionnelles adverses. Elle développe également un coup de foudre sur So Takiki, le capitaine de l'équipe de volleyball des garçons Hikawa (connue sous le nom de Shiro, Serge ou Sergio dans diverses versions occidentales), et met autant d'efforts à essayer de gagner son cœur que dans son jeu.