Hitori Bocchi souffre d'une anxiété sociale extrême, elle n'est pas douée pour parler aux gens, elle prend des mesures plutôt extrêmes, elle est étonnamment douée pour éviter les gens, elle a des crampes aux jambes quand elle se surmène, elle est imbue d'elle-même quand elle est seule, elle vomit quand elle est exposée à une tension extrême et elle a souvent des projets. Elle entre maintenant au collège et sa seule amie, Yawara Kai, fréquente une autre école. Bocchi se retrouve donc seule, entourée de nouveaux camarades de classe avec lesquels elle doit se lier d'amitié avant que Kai ne lui adresse à nouveau la parole.